종아리가 다쳐서 (1) 썸네일형 리스트형 종아리가 다쳐서 아프고 부었나요? 괜찮아요. 종아리 다친 건 누구에게나 일어날 수 있는 일이에요. 종아리 다쳤을 때 이렇게 해보세요~ 자~ 그럼, 종아리가 다쳐서 아프고 부었나요? 괜찮아요. 종아리 다친 건 누구에게나 일어날 수 있는 일이에요. 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 종아리가 다쳐서 아프고 부었나요? 괜찮아요. 종아리 다친 건 누구에게나 일어날 수 있는 일이에요. 얼음찜질: 다친 부위에 얼음팩이나 차가운 물수건을 대주세요. 부기와 통증을 가라앉히는 데 도움이 돼요. 10분 정도 하고 10분 쉬기를 반복해 주세요. 다리를 높이 올리기: 다친 다리를 심장보다 높게 올려주면 부기가 빨리 빠져요. 소파나 베개를 이용해서 다리를 편안하게 받쳐주세요. 휴식: 다친 부위를 움직이지 않고 충분히 쉬어주는 것이 중요해요. 약 먹기: 약국에서 파는 부르펜이나 이부프로펜 같은 약을 먹으면 통증.. 이전 1 다음
