임산부를 건강 (1) 썸네일형 리스트형 임산부를 위한 간식, 오트밀~ 임신 중에 오트밀을 먹어도 될까? 알아보자 :: 임산부 오트밀~ 네, 물론입니다~ 오트밀은 임산부에게 정말 좋은 간식이에요. 왜 오트밀이 좋을까? 오트밀은 우리 몸에 필요한 영양소가 가득 들어 있어요. 특히 임산부에게 필요한: 단백질: 튼튼한 아기를 위해 꼭 필요한 영양소죠.식이섬유: 변비를 예방하고 소화를 도와줘요.칼슘: 엄마와 아기의 뼈를 튼튼하게 해줘요. 철분: 빈혈을 예방하고 혈액을 건강하게 유지해줘요. 이 외에도 오트밀에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있어 임산부의 건강을 지키는 데 도움을 줘요. 오트밀을 먹으면 어떤 좋은 점이 있을까? 변비 해결: 오트밀의 식이섬유가 장 운동을 활발하게 해줘서 변비를 예방하고 완화해 줘요. 혈당 조절: 혈당이 급격하게 올라가는 것을 막아줘서 당뇨.. 이전 1 다음
